标准体重自我诊断法

女子标准体重           

男子标准体重          儿童标准体重

肥胖程度计算公式 BMI 法         

BMI 法 

体重指数 =  体重(公斤) 身高(米)的平方   kg/m2    
正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
超重           : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 :  体重指数 > 40

少年儿童标准体重  

标准体重        BMI 法

标准体重

标准体重 =  年龄 x 2 + 8       ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖 :  超过标准体重  20% - 30 %
中度肥胖 :  超过标准体重  40% - 50 %
重度肥胖 :  超过标准体重  50% 以上
BMI 法
体重指数 =  体重(公斤) 身高(米)的平方   kg/m2
年龄

BMI 值

正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖
低于 6岁15-1818-2020-2222-2525-
6- 11 岁16-`919-2121-2323-2727-

 男子标准  体重  公斤

身高

  厘米

152156160164168172176180184188
年龄
1950525254565861646770
2151535455576062656972
2352535556586063667073
2552545557596163677174
2752545557596164677174
2953555657596164677174
3153555658606265687275
3354565758606365687275
3554565759616366697376
3755565859616366697376
3955575860616466707477
4155575860626467707477
4356575860626467707477
4556575960626467707477
年龄

身高

厘米

152156160164168172176180184188
4756585961636567717578
4956585961636568717578
5157585961636568717578
5357585961636568717578
5556585961636568717578
5756575960626567707477
5956575860626467707477
6156575860626467707477
6356575860626467707477
6556575860626467707477
6756575860626467707477
6956575860626467707477

女子标准体重    公斤

身高

厘米

152156160162164166168170172176
年龄
1946474950515254565760
2146474950515254565760
2346474950515254565760
2546484950515355565761
2747485051525355565861
2947495152535456585962
3148495152535456585962
3348505152535557585963
3549505252535557596063
3749515353545659606164
3950525353555759606165
4151525454555759616265
4351535555565860626366
4552535555575860626366
年龄身高 厘米 152156160162164166168170172176
4752535757575860626367
4952535656575960626367
5152545656575961626367
5353545656585961626467
5553545657586061636467
5753555657586061636468
5953555657586061636468
6153545656575961636467
6352545556575961626367
6552545556575961626366
6752545556575961626366
6952545556575961626366